炒蕨菜：油烧4成热放入辣椒略炒至深褐色且出香味时，依次放入蕨菜、盐、白糖、味精，翻炒均匀，熟后出锅即可。要点：有时袋装蕨菜是咸的，因此用盐时硬注意适量。说了这么长时间，不过是同大家共享佳肴而已，分享美味佳肴也是很幸福的，以后我会继续和大家分享的！
烤带鱼：烤带鱼以带鱼为主料，经煅烧而成。带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。冷冻的带鱼腥气较重，如果加上少量的剁椒进行干烧，则可以很好的解决这个问题。
苕丝莲白：莲花白，原产自地中海沿岸，是2年生草本植物。基叶粗壮，倒卵形或长圆形，颜色偏于灰蓝，表面有粉状蜡质。新叶抱茎，色泽淡白绿。莲花白春季开乳*色十字形花。角果长圆柱形，先端呈鸟嘴状喙尖。性喜冷凉、湿润，不耐干旱、高温。说了这么久，不过是同大家共享佳肴而已，我看的都饿了呢，各位“吃货”们看完后想不想尝尝呢？
浇汁小*鱼：这道浇汁小*鱼是我比较喜欢的做法之一干吃，是外香内嫩的美味小吃回锅，是汁香四溢的美味中餐，所以，你如果要做这道菜，可记得多准备点小*鱼哦，否则炸香了的小*鱼都不够解馋的，哪还有回锅的哦，简直就是好吃的不要不要的了，简直无法用言语形容！
商芝肉：商芝肉色泽红润，质地软糯，肥而不腻，入口可化，有浓郁的商芝香味，是陕西商洛特有的风味菜肴，营养丰富价值高！说了这么久，其实就是同大家探讨美食罢了，分享美味也是非常开心的，各位“吃客”们看完后想不想尝尝呢？
鱼头汤：鱼头汤一定要选野生的灰鲢鱼头。这次买的是长在湖里的灰鲢鱼头，超级大的个头，只烧了一半，比我脸还大。灰鲢鱼头富含胶质蛋白，脂肪和热量都很低，食之有健脾补气、温中暖胃、美容润肤之效