番茄豆腐鳝鱼汤：这款鲜美的鳝鱼汤搭配了豆腐和番茄，不仅可以补充铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还可补血益神,使皮肤柔嫩生辉,脸色红润，非常不错的美食哦，营养而且美味的一道美食！
辣萝卜皮：剩下一些白萝卜皮；当家过日子，就是这样；只要能食用的，就不应该浪费；就将白萝卜也做了韩式小菜；说实话萝卜皮比萝卜条：更爽脆、更好吃；只是稍微有一点点辣心，只要一次不要吃多，就完全没有问题
赤小豆玉米青豆饭那是由于本身体质偏弱偏湿的人更容易受到湿邪的侵袭。针对春天的潮湿，在饮食中可多吃一些祛湿的食材。于是做一份赤小豆玉米青豆饭，色彩丰富的杂粮饭，营养丰富，做法也简单。
莲花小炒皇：把莲花白切成块型，倒入合适的油，放入小辣椒、花椒、姜片、蒜片，然后将莲花白放在锅里翻炒2分钟左右，稍微加一点水闷上2分钟，如果需要吃生一点的可以少闷一会，最后加上适量的食盐、味精。说了这么久，说白了就是同大家探讨菜品罢了，分享美味佳肴也是很幸福的，你们想吃吗？
腊肠煲仔饭：煲仔饭是广东的地方美食，属于粤菜系。这是一道改良版的腊肠煲仔饭，食材简单，做法能够保持食材原本是味道和营养。腊肠煲仔饭鲜香软糯，吃过之后唇齿留香，令人回味无穷。
宫保鱿鱼：鱿鱼含有牛磺酸、胆固醇、蛋白质以及多种维生素和矿物质，具有防治贫血、降低胆固醇、预防血管硬化、抗病毒、维护骨骼健康、滋阴养颜、滋阴养颜、增强生育能力等功效作用。加上如此的制作方式，令人无法自拔。