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TUhjnbcbe - 2023/4/26 0:32:00

今天和大家分享道家常菜中-道。

圆白菜又叫“疙瘩白”、“卷心菜”、“莲花白”、“洋白菜”。学名叫结球甘蓝。是我们常见的四季蔬菜,有时候比大白菜都便宜。

====手撕包菜====

:圆白菜半个,葱,姜,干辣椒,花椒,生抽,盐,糖,色拉油。

:1.圆白菜去掉外边较老的叶子,把嫩叶子都掰下来,放在清水中浸泡10分钟,清洗干净,摔掉多余的水分,再撕成小块备用。

2.葱切成葱花,姜切成姜片,干辣椒切成小段。

3.锅中倒入适量的色拉油,放入葱花,姜片炒香,在放入干辣椒,花椒炒匀,放入撕好的圆白菜中火慢炒至圆白菜变软。

4.倒入生抽,盐,糖翻炒均匀出锅即可。

:饭店里的手撕包菜大多数都是过油的,在家做没有条件就用中火慢炒,火太大容易糊,要先炒圆白菜,再加生抽,先加生抽同样容易糊锅。

====香辣泡菜墩====

:圆白菜克,干辣椒40克,盐,糖,醋,料酒,大蒜,韩式辣椒酱。

:1.圆白菜外边的大片叶子掰下来清洗干净,沥干水份备用。干辣椒切成细丝备用。大蒜剁成蒜末。

2.锅中倒入清水烧开,放入整片圆白菜叶焯水,叶子变软后捞出,放在纯净水或者凉白开水中过凉。

3.盐,糖,醋,料酒,蒜末,韩式辣椒酱放一起拌匀,搅拌至盐,糖等颗粒物完全融化。

4.过凉的圆白菜叶铺在案板上,均匀的涂抹拌好的辣椒酱,卷成桶状放在能够密封的容器内,撒上一层干辣椒丝,再摆一层辣椒墩,再撒辣椒丝,盖上盖子腌制2-3天即可。

:这道菜有点像韩式辣白菜的做法,容器中不能有油。

====皮皮虾炒圆白菜====

:圆白菜克,皮皮虾肉克,鲜宽粉,干辣椒,葱,生抽,盐,色拉油。

:1.圆白菜去掉外边较老的叶子,嫩叶子掰下来洗干净,切成宽丝。皮皮虾肉清洗干净。

2.锅中导入清水烧开,放入鲜宽粉煮4分钟,捞出放在冷水中过凉。

3.锅中导入色拉油,放入葱花,干辣椒炒香,倒入生抽炝锅,再倒入圆白菜,盐炒匀,加一点水盖锅闷2分钟,圆白菜出汤后加宽粉,皮皮虾肉炒匀盖锅,用微火收干汤汁,出锅即可。

:宽粉是用来吸收锅中多余的汤汁的,不能开大火否则容易糊锅。

====培根圆白菜汤====

:圆白菜克,培根克,圣女果2个,胡萝卜40克,姜,盐,料酒。

:1.圆白菜叶洗净,切成小块备用,培根同样切成小块备用,圣女果洗净切成两半,胡萝卜洗净去皮切成小丁。

2.锅中什么都不加,用中小火加热,放入培根,慢慢炒,把培根炒成边缘微干,放入圆白菜,姜丝炒匀,加适量的水,料酒。

3.水开后放入圣女果,胡萝卜丁煮5分钟左右,再加盐调味出锅即可。

:这个汤不要放油,因为培根本身就含有油脂,如果油放多了会很腻。

====糖醋圆白菜====

:圆白菜克,干辣椒,盐,料酒,糖,醋,葱,色拉油。

:1.圆白菜叶洗净沥干水份,再切成细丝。干辣椒剁成岁末。

2.锅中倒入适量的色拉油,油热后倒入葱花,干辣椒末炒香,再放入圆白菜炒软,加盐料酒炒匀,最后放糖,醋炒熟出锅即可。

糖醋味的菜肴,醋一定要最后放。不然醋容易挥发,放早了味道会变淡。

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