TUhjnbcbe - 2021/4/28 22:57:00
我相信很多人家里，都有一个不爱沟通的老公。今年开春，本来就遇到肝气不通，人们很容易有情绪被抑制的感觉。若是没有一点点心理学习的沉淀，真的很容易就难过起来。可不，做婚姻咨询的朋友，多了起来。这真是个好现象。因为婚姻，是最值得我们花时间金钱精力去保养修复的，我常常说，这是一本万利一石多鸟的事情，一个让人幸福的亲密关系，可以让两个人身心都健康，孩子成长得也好，社会也稳定，工作也欣欣向荣。今天是年的情人节，很特别的一个需要戴口罩的情人节。不过，戴口罩，也影响不了我们精细的表达爱。今天特别想跟大家分享的，是两性关系的修复和沟通。愿21：00写下的这篇文字，能够成为我送给大家的一份“我的生日礼物”。其实婚姻关系有时候就像是一块结冰已久的湖面，而且有时候冰面还越来越厚，双方都感受不到心灵深处的柔情和温暖。那么，这时候的“沟通”，该怎么做呢？我们大部分人谈到情绪时，指的是负面情绪；而我们大部分时候谈到沟通时，通常指的是“不愉快的层面上的沟通。”然而，正如情绪有正面有负面一样，沟通其实指的是：两个人身心灵不同层面上的交流，包括了正面和负面。也许您今天处于一个极度难受的状态，或者两个人的关系相敬如宾很久了，没有办法谈及深层次的感受，无论是爱还是委屈。那在这种情况下，可以做些什么呢？第一部分：可以先爱好自己“当我很爱这个世界时，我也特别想对你说：我爱你！”爱尽管很多时候来源于亲密关系，但如果你偶尔有过非常快乐幸福的时光的话，会发现自己走路是轻盈的，见到所有的人都想给予他们温暖和阳光，对万事万物的爱也油然而生。所以，爱不仅仅是来源于双方的创造，很多时候，其实是来源于自己的心底。如果你能找到让自己轻快起来的方式，尽管花时间爱自己。因为爱自己的同时，你会有更多的力量来辐射到周边的人。尤其是伴侣。我爱自己的方式，这些年来最有效的，就是选择合适的课程，清理和疗愈自己的伤痛和过往发生的事件。后来又包括了整理房间，种花，热爱清洁。这些历程，我都在