今日天气
今日多云，气温-4~5℃
风力：西风转北风2级转4-5级
空气质量：轻度污染
紫外线强度：弱
洗车指数：适宜
中央气象台11日18时发布了今冬首个寒潮蓝色预警！受冷空气影响，周日开始气温下跌，最高气温跌至冰点，有望创今年入冬以来的新低，而且在大风配合下，寒冷的感觉将更加明显。市民出行注意防寒保暖，谨防感冒和心脑血管疾病。聚焦
北京抽检19批次食品不合格，涉馒头、牛肉等
11日，北京市场监管局发布年食品安全监督抽检信息的公告，抽检25类食品批次样品，其中不合格样品19批次，涉馒头、牛肉、姜等。
■标称北京博爱伟业贸易有限公司生产经营的馒头、花卷，脱氢乙酸及其钠盐(以脱氢乙酸计)不符合食品安全国家标准。
■北京鑫荣双盈餐饮有限公司经营的大芹，毒死蜱不符合食品安全国家标准。■北京东澳诚达商贸有限公司经营的鲈鱼，恩诺沙星不符合食品安全国家标准。■北京厨智宝餐饮管理有限责任公司昌平第一分公司经营的姜，吡虫啉不符合食品安全国家标准。■北京金瀛农贸市场有限责任公司李标经营的牛肉，克伦特罗不符合国家相关规定。■北京司风华商店经营的韭菜，腐霉利、氯氟氰菊酯和高效氯氟氰菊酯均不符合食品安全国家标准。■标称河北名鸽食品有限公司生产，北京易初莲花连锁超市有限公司成府路店经营的多味葵花籽，糖精钠(以糖精计)不符合食品安全国家标准。■标称北京盛源恒泰商贸有限公司生产经营的水长城包装饮用水、山谷响天然山泉水，铜绿假单胞菌不符合食品安全国家标准。■标称青县卉宇食品有限公司生产，北京物美超市有限公司密云果园店经营的豆丁面包，脱氢乙酸及其钠盐(以脱氢乙酸计)不符合食品安全国家标准。■标称和县和兴粮油有限责任公司生产，北京隆嘉周庄商贸中心经营的食用植物调和油，乙基麦芽酚不符合食品安全国家标准。经核实，不合格样品不是和县和兴粮油有限责任公司产品。■北京聚晟晶源餐饮有限公司使用、消毒的面碗、米线碗、筷子，大肠菌群不符合食品安全国家标准。■北京市海淀区梅锦酒家经营的乌江鱼，五氯酚酸钠(以五氯酚计)不符合国家相关规定。■标称定州市绿野养殖有限公司生产，阳光嘉誉金灿酒店(北京)有限公司经营的羊肉，氧氟沙星不符合国家相关规定，磺胺类(总量)不符合食品安全国家标准。■北京四季优选信息技术有限公司清河中街店经营的鲜活梭子蟹，镉(以Cd计)不符合食品安全国家标准。■标称北京香福圣禾食品有限公司生产经营的圆火腿，山梨酸及其钾盐(以山梨酸计)不符合食品安全国家标准。民生
★年度中国媒体十大流行语出炉
中国国家语言资源监测与研究中心11日发布了“年度中国媒体十大流行语”：新冠肺炎、抗疫、复工复产、民法典、网课、双循环、人类卫生健康共同体、 70周年、六稳六保、嫦娥五号。
★研考生须提供考前7日内核酸报告
年硕士研究生考试初试将于12月26日至12月27日进行，超过3小时或有使用画板等特殊要求的考试科目在12月28日进行。参加本次考试的考生，进入考点（或考场）时均须提供考前7日内（12月20日（含）后采样）新冠肺炎病毒核酸检测阴性报告。
★全国征兵网报名窗口正式开通
年度征兵工作正在按计划开展，全国征兵网报名窗口已经正式开通。上半年应征报名时间为年12月10日至年2月20日；下半年应征报名时间为年4月1日至年8月15日。
★北京设立首批知识产权纠纷人民调解工作室
北京首批7家知识产权纠纷人民调解工作室近日挂牌成立，中小企业解决知识产权纠纷有了更加便捷、高效和低成本的渠道。
★下周晚高峰开始时间预计提前
北京市交管局11日消息，下周晚高峰预计将提前到下午4点半，持续的时间也更长；近期的周末，部分滑雪场、温泉酒店和高速公路车流集中；大型活动场馆和部分商圈将成为交通热点。
★地铁8号线主体工程全线贯通
11日，北京地铁8号线三期工程前门站至王府井站区间实现双线贯通，标志着贯穿北京南北中轴线的地铁8号线隧道区间工程全线贯通。预计明年春节后开始机电安装工作，明年6月进行铺轨施工。
★北京11条城市道路完成大修
市交通委消息，今年已累计完成11条市管城市道路共计约万平方米大修工程，分别为四环辅路（正阳桥-南沙窝桥北）、月坛南街、月坛北街、西直门外大街辅路、白纸坊西街、农大南路、阜通西大街、阜通东大街、小屯路、南磨房路、京原路等。
★首条纵贯太行山高铁明日贯通
郑州至太原高速铁路焦作至太原段将于今日开通运营，郑太高铁实现全线贯通，郑州至太原间最快旅行时间由3小时38分压缩至2小时24分。
★海关总署对巴西2家企业采取紧急措施
因从巴西进口的2家牛肉生产企业进口的各1批冷冻去骨牛肉产品外包装样本中检出新冠病毒核酸阳性，全国海关自即日起暂停接受巴西牛肉生产企业NATURAFRIGALIMENTOSLTDA（注册编号为SIF）和PLENAALIMENTOSS/A（注册编号为SIF）的进口申报1周，期满后自动恢复。
要闻
国内★国家医保局：人狂犬病免疫球蛋白等已纳入医保药品目录。
★香港特区*府：即日起取消美外交护照持有人免签访港。
★绥芬河新增2例无症状感染者，1人为口岸装卸工，1人为学生。
国际★美《时代》周刊揭晓年度人物，拜登哈里斯当选。
★今年诺贝尔奖颁奖仪式改为线上举行，奖章将通过邮件寄到获奖者手中。
★芬兰奥尔基洛托核电站发生严重故障，已紧急关闭。
服务
出行北京两段新地铁年内通车，事关一条大动脉
健康冬季提升免疫力，试试这4招！
很多小伙伴一到冬天就特别容易生病，因为环境变化而生病的状况，一般是因为免疫力低下或是免疫力不成熟。想要提升免疫力，可以从下面这四点入手：
■足量食物，均衡营养
我们体内的免疫细胞需要通过健康的饮食获得足够的能量和营养，才能更好地和病原体做斗争。
所以，平时我们有必要做好营养搭配，不偏食、不挑食，最好各种谷物粮食、肉蛋鱼豆、蔬菜水果、奶制品都吃到，确保食物多样化。为了摄入足够的能量，最好保证每天不少于3次的正餐和2次加餐。
■户外活动，拥抱阳光
维生素D对我们的骨骼发育和机体免疫都起着至关重要的作用，但是我们的身体需要阳光照射才能制造维生素D。
我们平时可以多去户外做做运动、接触阳光！不过，在阳光照射强烈的时候，也要注意做好防晒措施。
■缓解压力，保证睡眠
过高的压力，很可能会损害我们的免疫系统。
想要提升免疫力，就要学会变得佛一点。不要给自己太大压力，也不要想太多烦心事。有条件的话，还可以将睡眠时长保持在推荐范围内。
■接种疫苗，注意卫生
接种预防流感和其他疾病的疫苗，都能通过刺激免疫系统的方式来预防疾病。这是因为疫苗能教会免疫系统识别特定的病原体，并准备好在遇到病原体的时候一起进行防御。
想要对抗某种病原体时，可以通过接种疫苗的方式来提升免疫力。
荐书■《天后会死的鳄鱼君》
鳄鱼君不知道自己天后会死，一如往常地生活、偷懒、对命运一无所知。其实，我们每个人都是鳄鱼君，从出生伊始生命便开启了倒计时，也许下一秒就会终止。但就算生命进入倒数，平凡地生活也并不可耻。
■《你今天真好看》
■《一见你就好心情》
■《我可以咬一口吗》
漫画讲述了恐龙、棕熊、企鹅，甚至还有伞蜥、獾、土拨鼠……它们蠢萌逗趣的生活故事。在阅读的过程中，你会发现自己可能是书中任何一个动物，书中的动物也可能是你身边的任何一个人。
■《熊与狸的四季之旅》
作品讲述了沉稳可靠的熊和调皮捣蛋的狸这对反差萌的暖萌组合，相伴走过山间四季的故事。书中有暖萌可爱的各色动物，有四季流转的自然光景，还有触动人心的脉脉温情……
每日悦读
一切美好的事物都是曲折地接近自己的目标，一切笔直都是骗人的，所有真理都是弯曲的，时间本身就是一个圆圈。
——尼采
来源：北京日报、北京青年报、新京报、央视新闻、新华社等编辑：宋晓光
往期推荐北京小客车摇号新*发布！每人只能保留1个指标！纳税人，这件事抓紧确认！明年1月到手工资或能变多！事关用人单位和劳动者！这个劳动用工法律问题请收藏！（下）扫描或长按识别下方