Hi
生活可爱万物明朗一起烹饪童年的味道平凡的每一天都要好好吃饭哟~看看本周我们都吃了什么~MON周一爱心早餐
香菇肉末面条卤香干丰盛午餐
汽水肉菠菜炒鸡蛋粉丝猪肝汤米饭温馨晚餐
洋葱土豆牛肉片炒豇豆番茄蘑菇汤大米黑米饭TUS周二爱心早餐
葱油花卷蒸甜玉米小米粥丰盛午餐
西红柿炒鸡蛋素炒三丁三色鱼丸汤红薯米饭温馨晚餐
土豆烧牛肉
大白菜烧蘑菇
青菜豆腐肉丝汤
米饭
WED周三爱心早餐
小笼包
奶香麦片粥
丰盛午餐
鸡蛋粉丝青菜蒸南瓜番茄肉丝汤米饭温馨晚餐
糖醋里脊清炒大白菜莲藕大骨汤红豆饭THUR周四爱心早餐
鸡蛋青菜炒米粉山药肉末粥丰盛午餐
芙蓉鸡蛋炒花菜紫菜海米汤米饭温馨晚餐
什锦五彩饭胡萝卜土鸡汤FRI周五爱心早餐
菜包八宝粥丰盛午餐
肉末香菇炒双丝烧包菜三鲜鱼糕汤米饭温馨晚餐
木须肉炝土豆丝冬瓜海带绿豆汤金银米饭美味午点周一
柚子
酸奶
周二
苹果
饼干
周三
香蕉
酸奶
周四
哈密瓜饼干周五
柚子
酸奶
冬天
光盘行动，从我做起
本周美食推荐
土豆炖牛肉
牛肉炖土豆是一道以牛肉和土豆作为主要食材炖制而成的家常菜。成品色泽酱红，营养丰富，十分美味，是饭桌上经常出现的美食，而且能补充蛋白质。
营养价值：
牛肉
1.牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；
2.补中益气、滋养脾胃、安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。
土豆
1.和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能；
2.宽肠通便：土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生；
3.补充营养、利水消肿：土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。
食材碰撞风味交融
化作我们平凡的每一餐
用食物温暖每一天的生活
做饭其实很简单，但给孩子们做饭又很不简单。用最营养的食材做最健康的食物，每一个不同的季节，不一样的应季鲜果，不一样的营养搭配，一样的是那份满足。为了让幼儿懂得每一粒粮食的得来不易，让幼儿形成节约的意识，莲花堰幼儿园开展了"光盘行动，从我做起"！让每一粒食物，都能体现它来到这个世界的价值，让我们一起加入“光盘行动”的行列，让我们一起，拒绝舌尖上的浪费！让我们一起，享受舌尖上的好“食”光！图文杨文露编辑
杨文露初审
辛美霖终审
张红艳预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇