压力无处不在而又不可避免，有的人被压力击垮一蹶不振，而有的人生活过得更有意义，更有效率。这其中的奥妙就在于，前者是消极地面对压力，而后者却对压力进行有效地运用，在面对困难时，能够自我控制，有条不紊，即所谓因势利导。因此，你不快乐，你必须先对你的思想来一次彻底的改造，进而才能彻底享受人生的乐趣。
青铜时代：曾经将死人带入来生的石船
每天吃8份或8份以上果蔬的人死于心脏病的可能性要比只吃3份果蔬的人低1/4。这是因为额外多吃的果蔬里含有大量重要的维生素和抗氧化剂，提高了免疫系统的功能，避免人体过早衰老。