做法：将猪心切成两半，洗净，放入锅内，然后将酸枣仁、茯苓、远志洗净，一同放入，加入适量的水置于火上，大火烧开后撇去浮沫，用小火炖至猪心熟透即可。
再如茶叶中含有咖啡碱、茶叶碱和可可碱,有提神益思、解除疲劳的功用,夫妻性生活前共饮一杯茶,可振奋精神,增强对性刺激的感受能力和反应能力,有助于提高房事质量.然而并不主张在晚上喝浓茶,这样会影响到睡眠,反而不利于身体.另外,物极必反,中医认为过量饮用浓茶会因过度利尿而伤肾,肾气受损则性能力下降.并且,因茶叶性味苦寒,肾阳虚者不宜多饮.
13、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。