莲花论坛

首页 » 生长环境 » 生长环境 » 2元一斤的菜,补钙是西红柿的10倍,孩子
TUhjnbcbe - 2025/4/18 16:40:00

卷心菜是一种在菜市场,超市都随处可见的食材,大家也常把它用来清炒或是煮汤等等,卷心菜的价格一般在2元左右,比西红柿和水果的含钙还要高,小孩经常吃它,有利于身体发育长高,它的做法有很多,可以搭配的食材也有很多,卷心菜也以它便宜亲民的价格,简单省时的做法,多种搭配的优势,受到大家的欢迎。试想,一天的学习工作结束后,在厨房里用卷心菜简单快速地做个菜,无比幸福。卷心菜也真的很便宜,2元一斤的菜,补钙是西红柿的10倍,孩子经常吃它,个子长高高。下面就为大家详细地介绍一下吧!

卷心菜水饺

By政妈妈

配料:

面粉2碗、卷心菜1个、猪肉克、花生油3勺、精盐少量、葱适量、酱油1勺、鸡精少量

烹饪步骤:

1.面粉加入水揉匀揉成面团醒一会。

2.猪肉切成丁加入酱油腌一会。

3.卷心菜洗净剁碎撒点盐腌出水,挤干水分。

4.葱洗净剁碎。

5.将卷心菜,肉丁,葱碎,放入干净盆中加入油,酱油,盐,鸡精调匀成饺子馅。

6.面团醒好后揉匀揉成长条,切成剂子。

7.将剂子擀成饼。

8.取一个饼,放入馅料。

9.包成饺子。

10.入锅煮熟装盘享用。

烹饪小贴士:

1.结球甘蓝是十字花科、芸苔属的植物,为甘蓝的变种。又名卷心菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、圆白菜、包心菜、莲花白等。2.二年生草本,被粉霜。矮且粗壮一年生茎肉质,不分枝,绿色或灰绿色。基生叶多数,质厚,层层包裹成球状体,扁球形,直径10-30厘米或更大,乳白色或淡绿色;起源于地中海沿岸,16世纪开始传入中国。3.卷心菜具的耐寒、抗病、适应性强、易贮耐运、产量高、品质好等特点,在中国各地普遍栽培,是中国东北、西北、华北等地区春、夏、秋季的主要蔬菜之一。

大家喜欢怎么做卷心菜呢?

喜欢美食杰的文章请点赞、

1
查看完整版本: 2元一斤的菜,补钙是西红柿的10倍,孩子