走出抑郁，做一朵莲花
文/刘向月图/网络
莲花是生命形态最丰富的植物，它不断改变，由莲子变成莲花，变成莲蓬，再变成莲藕，因此它的寓意除了吉祥，还有佛教中重生的意思。
它每一次新的改变，就意味着对生命获得新的理解。
在人生中，无论是生活、工作、家庭、感情还是个人，其实都是一样的道理，世间没有什么是不变的，到了那个卡点，变了就有不同的局面，若是不变的话，有可能就是一个劫。
写这些的时候，我想到刚离世的李玟。
想到我前几天写下《李玟去了，留下的李玟们不要放弃》这篇文字后，朋友夜里12点多发信息对我说：“这么晚了我睡不着，你让我心疼。”
看到她这句话那一瞬间，我心头潮热，眼睛湿润。
我回复她说：“看到你这句话我想哭。”
是的，那一刻，我内心的感受是，好友这么多年，此刻你终于看到了我。
我感受到我不会再如从前那么孤单。
感受到原来我的需求就这么简单。
她接下来说：“是我说的伤到你了？我说了看到昨天文章的真实感受，我这么些年了没有看到你会这样。”
我说：“不是，是你理解到我了，准确说是你看到我了。”
接下来，她说了与此无关的另外一段话：
“一句话好好珍惜自己，说远点好好的陪伴你的亲人和身边人，你已经觉醒了，会好的，我一直在你身边。”
这段话除了：“我一直在你身边”之外，其他的让我不舒服。
但我做到了向她表达：“不喜欢看到你说的这句话。”
我在到年期间，抑郁确实缠绕过我两年，后来在安利的环境里缓解，这么些年来，虽算不上抑郁，却是在觉知和迎合的边缘挣扎。
一边想要获得真实自我的绽放，一边又逃脱不了现实自我的限制、评判和迎合。然后一直内心对抗着。
这么多年来，听够了别人、甚至自己说的例似朋友这样的话，比如：
“有什么不满足的，你这样的身体状况已做到许多健全人都做不到的事，孩子都大了，又这么优秀，好好享受以后的生活吧。”
比如：“过去的就过去了，不要再去想了，珍惜当下，珍惜拥有的一切。”
比如：“善待自己，善待身边的人，开心一天是一天就赚了。”
这些似乎很有道理的话，谁不会说，不会想呢。而真正做到的有几个人？浑浑噩噩活着才是我们的常态。
抑郁症这个词，被人们误会太深，很多人都理解或者直接定义抑郁就是想不开，钻牛角尖。认为抑郁就是性格不好。所以患有抑郁症的人才更加沉重，自杀率也越来越高。
抑郁本就是一种生理疾病，就像感冒一样，就像癌细胞一样，每个人身上都存在着，但却被人们赋予了想不开，不高兴。所以导致其实是一种好心的开导，变成了对患者最残忍的方式。
王建硕老师做过一个比喻，他说如果把命名为，你想病人会有什么感受？他说：
「骨折」的外在表现是躺在床上不能下床，但它不是因为主观的「赖床」而不下床。不是不想，而是不能。
一个人踢球，和对方球员撞了，不幸得了「赖床症」。你一听这名字，懂了，就是懒嘛，我会治。于是，收集了一堆励志的故事，鼓励人家赶紧起床锻炼，试试用激将法，再试试强行从床上拉起来出门，甚至在腿上敲打几下，还在内心里偷偷嘀咕：「这么好的天气，赖什么床？太矫情了！」，却完全看不到对方折断的腿。
我们大多数人因为没有看到身体上的创伤，就以为这不是身体的事情，用错误的方式折磨患者。我们在自己正常的生理状态下推测别人的心理状态，还容易误解别人是一种「懒惰的托词」。
如果有人哪天把「抑郁症」这个名字改为「神经递质失调症」，「神经递质炎」，或者一个更加学术的包含化学名称的那种名字，或许就能救很多人的命。
一个明明应该用「5-羟色胺再摄取抑制剂」这样的药物治疗的病症，被全社会的人都用励志的方式，或者聊天的方式「尬治」，真的如同把大腿骨折的病人架到操场边，并且抢走拐杖一样恐怖。
不要去问什么「乐观的人为什么也会抑郁？」，或者「成功的人抑郁个啥？」。如果把问题里面的「抑郁」换成「骨折」，你就能发现这样的问题没必要问了（比如试着问一下「为什么乐观的人也会骨折？」）。我只能解释，经常做激烈运动的人，无论乐观与否，成功与否，是男是女，只要骨头承受的力量大于骨头的最大承受力，就会骨折；同理，经常承受较强的压力，或者经历较大变故的人，无论是谁，只要压力超过一定的阈值，就容易「神经递质混乱」。
这段比喻，对那些误解或者简单定义抑郁的人，是一个非常清楚的解释。
一个想要自杀的人经历了什么？所有关系中，有多少能够真正看见备受煎熬的那个人儿，又有谁真正地支撑TA找到改变的勇气和可能性？
听过一个故事，女孩在美国读心理学博士，父母都是外企高管，她的心理创伤来自父母的不稳定情绪，父亲多变，好的时候可以送妈妈玫瑰花，可以在高级餐厅布置各种惊喜，可以把女儿安排得像个小公主一样过生日。
但坏情绪的时候，没有任何预兆地突然暴怒，不允许女儿有自我意识，什么都要在自己的安排下去做，甚至会提着刀子要杀女儿。
妈妈是个工作狂，圣母心，毫无条件地维护比女儿大十多岁的妹妹（女孩的小姨），甚至爸爸和小姨有了暧昧关系被女儿看到，妈妈不仅不关心女儿看到的事实，还极力维护自己的妹妹很纯洁，而责怪女儿说小小年纪思想很脏……。
小姨一直住在他们家，父母都把小姨看做比她还重要的人，就是在这样的环境中长大的女孩，她抑郁了。
这个女孩进入青春期的时候，她就发现自己的心理问题，她把这个感受和痛苦告诉朋友，告诉家人，但朋友们都说，你要是抑郁的话，大家都抑郁了。
她告诉父亲她很痛苦，不想活了，父亲说：“一个小孩天天要死要活的干嘛，你乐呵乐呵不就好了。”
她也特别想乐呵，用尽力气想尽各种方法调适自己，交很多朋友，一起玩一起吃，但她就是笑不出来，高兴不起来。
妈妈带她去看过青少年心理矫治，但医生说你这孩子成绩这么好，朋友也这么多，没有什么问题。她提出要看一个疗程，医生不收治她，妈妈还说：“你有什么资格抑郁，你都没受过苦，你知道我是怎么过来的吗？”
这就是人们对心理病人的态度和无视，女孩在父母眼里，连抑郁痛苦的资格都没有。她强烈地想死亡的事，想自杀。
好在高三那年，她去美国上学了，寄宿的白人家庭里，看到她的情况，给了她一些理解和安慰，上大学后，她还是没有好转，才在美国学校看了心理医生。
一个心理抑郁的人，说一句请“帮帮我”，比说一句“我没事”需要更大的勇气。
最终她被确诊为抑郁症，她终于有了抑郁的资格。那时的女孩，已经有了自杀倾向，幸好她的主治医师非常关心和