有约君说
截止2月20日，
广州新冠肺炎疫情
连续第三天零新增、
零疑似！
胜利的曙光日渐明晰，
相信不久之后，
大家的生活就可以逐步踏上正轨了。
在这次新冠肺炎医疗防控救治工作中，
中医药参与不少病例的治疗，
具体是怎么做的？
在疫情期间，
广大市民应该如何
强身健体和提高抵抗力？
有约君为大家请教了相关专家——
广东确诊患者中医药参与率94%
截至2月18日24时，全省确诊病例例中，中医药参与治疗的有例，参与率93.54%；中医药参与治疗确诊病例中：单纯使用中药汤剂的例、单纯使用中成药的例，中药汤剂与中成药配合使用的例。中医药参与治疗确诊病例中，治愈出院例，平均住院日14.5天，症状改善例，有效率89%。
2月18日，为指导临床合理应用中医药防治新型冠状病毒肺炎，省卫健委、省中医药局组织专家修订形成了试行第二版的广东新冠肺炎中医药治疗方案，医院在临床治疗中结合实际使用。
中医药新方案
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“既病防变”早介入分类治
新方案指出，本病以肺为病变重心，涉及脾胃肾，病机特点是“热、湿、瘀、毒、虚”。
外感疫疬之气，烙于膜原，侵袭肺卫，继而化热雍壅肺犯胃，阴滞气机，易导致肺气郁闭，甚至肺闭喘脱。
而年老正虚体弱或素体肺胃伏热的人，容易疫毒内陷，传变迅速，发为变证、坏证，出现危候。
方案运用“既病防变”思路，面向疑似病例，临床诊断、确诊病例的早期、中期、极期、恢复期患者实施中医药早介入，分类型诊治，以便及时有效改善发热、咳嗽、喘憋和胃肠症状，有效控制病情，提高治愈率。
在以发热伴倦怠乏力为主的疑似病例期，推荐院内制剂和中成药：透解祛瘟颗粒（医院院内制剂，曾用名“肺炎1号方”）、柴石退热颗粒、抗病毒口服液（颗粒）、克感利咽口服液、蓝芩口服液、疏风解毒胶囊、小柴胡颗粒、维C银翘片、清开灵胶囊。
儿童推荐使用小儿清热利肺口服液。
而如果疑似期病例，是以乏力伴恶心、食欲不振、腹胀、腹泻等胃肠道不适为主要临床症状，则辩证开出中药汤剂，推荐中成药：霍香正气丸（胶囊、水、口服液）。
儿童推荐使用清热化湿口服液。
临床诊断、确诊病例，早期湿热郁肺，中期疫毒闭肺，极期肺闭喘脱，恢复期气阴两伤或肺脾两虚，都给出了相应的治则、主方（含加减），推荐的院内制剂和中成药，比如早期辩证使用透解祛瘟颗粒、莲花清瘟胶囊、痰热清胶囊、金花清感颗粒等。
板蓝根能预防新冠肺炎吗？
不主张在普通人开展固定中药预防
板蓝根等中药能否起到预防新冠肺炎的作用？网络上流传许多中药预防方靠谱吗？
医院谭行华主任表示，关于中药能否起到预防作用，要从中医的角度来说，中医的预防主要扶助正气，就是提高人体的抵抗力，我们通过中药调整人体的脏腑机能，达到人体阴阳平衡的一个生理状态。
保持情绪愉快，加强身体锻炼有异曲同工之妙。
他表示，我们不主张在普通人群中开展固定中药预防，因为每个人的身体素质都有所不同，要在医生的指导下进行。
防疫病四字诀——吃、穿、动、宽
既然开展固定中药预防不可行，那么在疫情期间，对于广大市民如何强身健体、提高抵抗力，中医有什么建议？
医院陈宁主任介绍，中医药是整体和系统医学，讲求“天人合一”，“未病先防，已病防变，瘥后防复”的治未病思想早就被大众熟悉。
因此，在实践中，中医就总结出了许多行之有效的防病方法。
在疫情期间，首先要遵循*府推出有关个人卫生方面的防控指引，避免疫气入侵，同时要固护正气，增强免疫力。
陈宁给大家提除了“四字诀”建议——
一是吃：春夏养阳，根据自己的体质，在医生的指导下，给予中药汤剂或药膳进行调理，增强体质。对于广东的群众，大家可以留意我省治未病专家制定的《广东省年冬春季节中医药扶正固本养生保健指引》。
具体有哪些可行的药膳，有约君再来带大家回顾一下——
三道药膳方及其煎服方法
1号方：
适用于体质平和人群（平素身体健康，无明显寒热偏颇者）
组成（3人分量）：*豆、黑豆各50克，北杏仁（去皮苦杏仁）15克（打碎），瘦肉克，陈皮1瓣，生姜30克，紫苏叶10克（鲜品更佳）。
煎煮方法：豆类用清水浸泡30分钟；猪瘦肉洗净切成肉沫后备用；瘦肉及紫苏叶之外的各种食材加水-ml毫升，大火滚开后转小火煮40分钟，加入肉沫及紫苏叶，再煮5-10分钟，加入适量食盐调味后即可饮用。
服用方法：煲汤饮用，饭后1小时温服。近1个月可以每周连续服用3天，或每2-3天服1次。
2号方：
适用于体质偏虚夹湿型人群（平素怕冷怕风，四肢偏凉，不耐寒凉，胃口欠佳，大便稀烂者）
组成（3人分量）：黑豆50克，*豆50克，紫苏叶15克（鲜品更佳，干品亦可），葱白3-4根（南方小葱的白色部分，包含须、根），生姜50克（切片），炒白扁豆30克，陈皮10克，红枣25克（约），生甘草10克。
煎煮方法：豆类用清水浸泡30分钟；所有食材加水毫升，大火滚开后转小火煮40分钟，大约煮成毫升。
服用方法：7-17岁每天服用-毫升，18岁以上每天服用-毫升，饭后1小时温服。近1个月可以每周连续服用3天，或每2-3天服1次。
3号方：
适用于体质偏实夹湿热型人群（平素口干口苦，大便干结或粘腻不爽，颜面油腻，容易咽痛，口腔溃疡者）
组成（3人分量）：*豆50克，北杏仁（去皮苦杏仁）15克（打碎），生姜30克（切片），薏苡仁15克，淡豆豉15克，青皮10克，陈皮5克，葛根20克，蒲公英10克，生甘草10克。
煎煮方法：*豆、薏苡仁先用清水浸泡30分钟，所有食材加水毫升，大火滚开后转小火煮40分钟，大约煮成毫升。
服用方法：7-17岁每天服用-毫升，18岁以上每天服用-毫升，饭后1小时温服，可以连续服用3天。
注意：高尿酸血症及痛风患者，处方请去*豆、加芦根15-20克。3号方孕妇慎用。
四道茶饮方建议（均为三人分量）
1.生姜红枣茶（适合体质虚寒人群）
组成：生姜30克（切片），红枣30克（掰开），普洱茶叶10克。冲泡饮用。
2.乌梅冰糖水（适合体质易上火人群）
组成：乌梅30克（需要用药房的乌梅，非零食），冰糖适量。煮泡或冲泡饮用。
3.苦荞麦绿茶（适合体质实热人群）
组成：苦荞麦或荞麦10克，绿茶叶10克。冲泡饮用。
4.麦芽神曲消滞茶（适合7岁以上食积人群）
组成：生麦芽30克，生神曲20克，北杏仁（去皮苦杏仁）15克（打碎），生姜30克，茯苓20克，普洱茶叶10克。煮泡饮用。
注意：
1.服用期间有不适感觉者，应立即停止服药并及时咨询医师。
2.对上述材料有过敏史者禁用，过敏体质慎用。
3.如不喝茶的朋友或者是小儿，可以酌情加用红糖、冰糖或蜂蜜调味。
4.本方案仅用于大众人群作为调理、预防使用，不能用于患病后的治疗。如出现发热、咳嗽、流涕等感冒症状，医院作进一步诊疗。
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钟南山：考虑中医的作用！来试试名院推荐的药膳和中医疗法》）
二是穿：老话有“春捂秋冻，一年无病”的说法，但“捂”的位置很有讲究，早春时节，手腕、腰眼、小腿和肚脐这四个部位最需要好好捂捂。
手腕：守住全身血脉，春捂首要重视心经的元穴——神门穴。
腰眼：肾好一切都会好。
小腿：聚阳气，一年少疼痛。
肚脐：养阳气，助长寿。
三是动：运动锻炼可提高机体代谢，增进机体抵御外邪能力，由于疫情影响，大家需长时间居于家中，可做八段锦、太极拳等。更多运动方式欢迎点击《八段锦，呼吸操......你有一份“抗疫”期锻炼指南待查收》
四是宽：要做到心宽，心态与睡眠这两者都与人体免疫力密切相关，心态好了，睡眠自然会好。我们可以通过穴位按摩，耳穴埋豆，艾灸，针灸等改善睡眠，稳定情绪。
来源：广州日报日报全媒体记者周洁莹、何雪华
广州日报全媒体编辑何家
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