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吃出健康,解决假胖莲花白炒什锦又是一 [复制链接]

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今天用莲花白,腐竹,胡萝卜,黑木耳做一道很开胃下饭的家常菜,简单又快手。

By笑语流年

用料

莲花白5瓣鲜腐竹3根黑木耳几朵胡萝卜1小根蒜苗根生姜少许大蒜3瓣辣椒酱1勺*豆酱1勺生抽1勺蚝油半勺十三香半勺白糖半勺鸡精少许生粉半勺陈醋半勺盐适量

做法步骤

1、几片莲花白叶子清洗干净。

、用手撕成小片。

3、1小段胡萝卜切菱形片,几朵黑木耳提前泡发好。

4、新鲜腐竹切小段备用。

5、半根青椒切片备用。

6、根蒜苗切成段。

7、准备少许的姜末,蒜末。

8、小碗里放辣椒酱,*豆酱各一勺。

9、加1勺生抽,半勺蚝油,半勺十三香,少许白糖,少许盐,半勺陈醋,半勺生粉,勺清水,搅拌均匀。

10、起锅烧油,下入蒜苗,蒜末,姜末炝一下祸,然后下入胡萝卜片翻炒几下。

11、随后下入除青椒外的其它食材翻炒。

1、倒入调好的料汁,大火烧至食材入味,汤汁见少。

13、下入青椒,快速炒至断生。

14、出锅前放入剩下的蒜苗叶子,稍拌一下即可。

15、盛盘!这道菜做法简单快手,鲜香美味,开胃又下饭。

小贴士

莲花白不用刀切,用手撕成小块,味道更好。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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